Духовная практика кендо помогает в адвокатской работе

Известный адвокат и правозащитник Нурбек Токтакунов занимается одним из старейших видов японского боевого искусства – кендо. Вместе с ним корреспондент "ВБ" побывал на тренировке, после которой собеседник рассказал о своем увлечении.

К регулярным занятиям Токтакунова привлекла именно духовная практика кендо. По его словам, это одно из немногих японских единоборств, которое сохранило философскую основу и не развилось в спортивное направление, как, например, дзюдо или каратэ.

"Меня очень привлекает самурайская эстетика. Большое влияние на философию кендо оказали идеи морального кодекса самураев – бусидо, где акцент делается на воспитание таких качеств, как верность, готовность к самопожертвованию, справедливость, духовная чистота, скромность, честь. Огромное внимание уделяется духовному совершенствованию. Считается, что, только победив себя и собственные слабости, можно побеждать других. Ценится духовная стойкость, а не сила", – отметил Токтакунов.

По его словам, в школьные годы он занимался каратэ, но в последние годы интенсивно работал, после чего почувствовал, что долго на собственных ресурсах не протянет - тело с возрастом теряет форму. Так появилась необходимость серьезно заняться собой.

Самое сложное, добавляет Токтакунов, - находить время для регулярных тренировок. Но в последнее время адвокат старается больше времени уделять занятиям, даже откладывает деловые встречи, считая, что занятия кендо важнее.

В занятии все идет по строгим правилам. Кендоисты перед началом тренировок медитируют, успокаивая ум и настраиваясь на работу с мечом и телом. Обязательны традиционные поклоны. Затем все бойцы, сидя на коленях, надевают доспехи. По команде инструктора они выстраиваются друг против друга и начинают отрабатывать удары бамбуковым мечом. Это действо сопровождается, как было принято у самураев, громкими криками. Партнеры бьют друг друга по шлемам и обозначают удары по животу, постоянно сменяя друг друга, и сражаются практически без передышки.

Токтакунов считает, что его адвокатская деятельность связана с большими эмоциональными затратами, когда приходится порой работать в конфликтных ситуациях. А практика кендо помогает посмотреть на все со стороны, не вовлекаться эмоционально. Правозащитник говорит, что благодаря кендо научился быть спокойным и невозмутимым в любой жизненной ситуации, научился противостоять неблагоприятным обстоятельствам.

Состязание с партнерами для адвоката - проверка того, чего он достиг в искусстве кендо: умение расслабляться, спокойно встречать любую неожиданность, чувствовать ритм времени. Ведь в практике кендо важна не сила удара меча, а его быстрота и неожиданность. И тут все зависит от того, как сознание бойца подготовлено к поединку.

К тому же интенсивные тренировки помогают сохранять и хорошую физическую форму. Ведь одно занятие подобно походу в сауну: попрыгаешь, побегаешь в доспехах с мечом в руках час-полтора, и пот течет рекой.

Подробнее читайте в газете "Вечерний Бишкек".